Как мой муж худел! Часть 1
Как мой муж худел! Часть 2
Добрый день!
Размещаю Вам на обозрение финальную часть истории моего мужа о его похудении. Далее с его слов...
P.s. будет ненормативная лексика)))
Вот мы с женой по осени переехали в Трехгорку и я сразу себе задал
вопрос, ну и что дальше? Ведь на улице уже был октябрь и на роликах
сильно не разъездишь, и на улице со скакалкой не попрыгаешь, нет,
прыгать, конечно, можно, но можно и простудится, чего я очень боялся,
так как болеть не люблю, и пропускать работу не граничит с моими
требованиями к себе.
Толстый «мальчик» сразу же придумал, а почему бы не прыгать дома на скакалке, ведь зал большой, и место я себе уже присмотрел, где можно все это осуществить, тем более проверим плиты перекрытия на прочность))))
Ну вот, я и начал осуществлять свою идею, скажу сразу, кот напугался так, что боялся ко мне подойти ко мне еще три недели)))) Прыгал по 2000 раз, за тренировку ,плюс к тренировкам я добавил несколько упражнений:
1.(21+21+21)21 приседание+21 отжимание+21 раз пресс за минуту(три подхода)
2.появилась тренировка с гантелями
3.бой с тенью.
В определенный момент пришел сосед и спросил:
- ЧТО Блять у ТЕБЯ ДОМа происходит????????? ТЫ хочешь сломать плиту перекрытия?)))))Ты ремонтируешь пол???Объясни мне, что происходит???
-Я прыгаю на скакалке…..
-ЧТО???????????????? КАКАЯ, блять, Скакалка??? ТЫ сумасшедший?
-я тренируюсь))))
-Ты ебнутый!!!!!!
-До свидания!))))))
Потом через месяц он пришел и попросил прыгать и устраивать свои тренировки до 8 вечера, я ответил, что никаких проблем…Так я занимался месяцев 5 точно и похудел до 100 кг. Вес не хотел уходить, как я не старался…
После зимы я наконец -то купил себе «проездной» в тренажерку и сосед даже при встрече стал со мной здороваться и улыбаться. В спортзале я составил себе программу, где было очень много кардио(бег на лыжах-40 минут-час,30 минут работа на груше, 30 минут работа с гантелями, силовая нагрузка.
В какой-то момент я вообще забил на вес и просто ходил в тренажерный, это стало как наркотик, если пропустил-тебя ломает. Самое интересное, что за год посещения тренажерного зала, я практически не похудел, внутри себя я очень этого хотел, но тешил себя надеждами, что скоро лед тронется и он блять ТРОНУЛСЯ !!!
Друзья, кому интересно и кто потерял смысл жизни или депрессия – идите в тренажерку или в бассейн, короче, должна быть физическая нагрузка!!!! Бегом, прямо снимает все дурные мысли.
Остаются две мысли после тренировки:
-ТЫ МОЛОДЕЦ.
-В ДУШ и СПАТЬ!!!!!
Забыл, у меня была еще третья – не сдавайся, и все у тебя получится, и вес должен вот-вот уйти, ну не просто так все!!!
Закончился мой абонемент и надо опять что-то придумать, за окном был апрель.
Забыл сказать, что мы опять вернулись в наш любимый район Москвы.
Жена сказала: « Давай купим велосипеды и будем кататься на Воробьевых горах»?
«Отличный план» - ответил Я.
Я полез на мой любимый сайт, и стал выбирать, по отзывам и цене неплохими оказались GT.
Мы купили «железных коней» и начали их эксплуатировать, и это нам пиздец как понравилось, причем катались не только по «Воробьевым горам», колесили по всей Москве, особенно по Садовому кольцу. Вечером после работы, нам было за радость погонять по паркам Москвы.
Я совсем
забыл про свой вес, каждое утро я уже не становился на весы, в
определенный момент, мне жена сказала, что все твои шмотки весят, и если
ты продолжишь худеть, станешь похож на дрища, и мы сможем получать еду с
«Красного креста», хотя на весы я не становился, в определенный момент я
все же решился.
Дело было в июле, ранним утром я встал на весы - 90кг! 90кг – счастья моей не было предела, я прыгал от радости, и разбил головой люстру, но мне уже было ПОБУЙ…
ИТОГ:
1.утром я всегда ел много, и причем это должна быть каша с мясом.
2. Перекус на работе – яблоко.
3.Обед: первое-второе –компот)))))
4.Полдник - яблоко
5.Ужин – кефир, фруктина какая-нить.
Занимайтесь спортом, проводите свое свободное время на свежем воздухе, будь то велосипед или ролики, или бег, отлично подымает настроение и тонус в жизни. Не делайте культ из еды, ведь мы живем не для того чтобы есть, а едим для того, чтобы жить!
P.p.s сейчас вес моего мужа составляет 87кг!! Всем, худеющим, удачи и не сдаваться! Всем, живущим рядом с худеющи, терпения и хомячьте вкусняшку втихаря)))))))))))
Как мой муж худел! Часть 2
Добрый день!
Размещаю Вам на обозрение финальную часть истории моего мужа о его похудении. Далее с его слов...
P.s. будет ненормативная лексика)))
Толстый «мальчик» сразу же придумал, а почему бы не прыгать дома на скакалке, ведь зал большой, и место я себе уже присмотрел, где можно все это осуществить, тем более проверим плиты перекрытия на прочность))))
Ну вот, я и начал осуществлять свою идею, скажу сразу, кот напугался так, что боялся ко мне подойти ко мне еще три недели)))) Прыгал по 2000 раз, за тренировку ,плюс к тренировкам я добавил несколько упражнений:
1.(21+21+21)21 приседание+21 отжимание+21 раз пресс за минуту(три подхода)
2.появилась тренировка с гантелями
3.бой с тенью.
В определенный момент пришел сосед и спросил:
- ЧТО Блять у ТЕБЯ ДОМа происходит????????? ТЫ хочешь сломать плиту перекрытия?)))))Ты ремонтируешь пол???Объясни мне, что происходит???
-Я прыгаю на скакалке…..
-ЧТО???????????????? КАКАЯ, блять, Скакалка??? ТЫ сумасшедший?
-я тренируюсь))))
-Ты ебнутый!!!!!!
-До свидания!))))))
Потом через месяц он пришел и попросил прыгать и устраивать свои тренировки до 8 вечера, я ответил, что никаких проблем…Так я занимался месяцев 5 точно и похудел до 100 кг. Вес не хотел уходить, как я не старался…
После зимы я наконец -то купил себе «проездной» в тренажерку и сосед даже при встрече стал со мной здороваться и улыбаться. В спортзале я составил себе программу, где было очень много кардио(бег на лыжах-40 минут-час,30 минут работа на груше, 30 минут работа с гантелями, силовая нагрузка.
В какой-то момент я вообще забил на вес и просто ходил в тренажерный, это стало как наркотик, если пропустил-тебя ломает. Самое интересное, что за год посещения тренажерного зала, я практически не похудел, внутри себя я очень этого хотел, но тешил себя надеждами, что скоро лед тронется и он блять ТРОНУЛСЯ !!!
Друзья, кому интересно и кто потерял смысл жизни или депрессия – идите в тренажерку или в бассейн, короче, должна быть физическая нагрузка!!!! Бегом, прямо снимает все дурные мысли.
Остаются две мысли после тренировки:
-ТЫ МОЛОДЕЦ.
-В ДУШ и СПАТЬ!!!!!
Забыл, у меня была еще третья – не сдавайся, и все у тебя получится, и вес должен вот-вот уйти, ну не просто так все!!!
Закончился мой абонемент и надо опять что-то придумать, за окном был апрель.
Забыл сказать, что мы опять вернулись в наш любимый район Москвы.
Жена сказала: « Давай купим велосипеды и будем кататься на Воробьевых горах»?
«Отличный план» - ответил Я.
Я полез на мой любимый сайт, и стал выбирать, по отзывам и цене неплохими оказались GT.
Мы купили «железных коней» и начали их эксплуатировать, и это нам пиздец как понравилось, причем катались не только по «Воробьевым горам», колесили по всей Москве, особенно по Садовому кольцу. Вечером после работы, нам было за радость погонять по паркам Москвы.
Дело было в июле, ранним утром я встал на весы - 90кг! 90кг – счастья моей не было предела, я прыгал от радости, и разбил головой люстру, но мне уже было ПОБУЙ…
ИТОГ:
1.утром я всегда ел много, и причем это должна быть каша с мясом.
2. Перекус на работе – яблоко.
3.Обед: первое-второе –компот)))))
4.Полдник - яблоко
5.Ужин – кефир, фруктина какая-нить.
Занимайтесь спортом, проводите свое свободное время на свежем воздухе, будь то велосипед или ролики, или бег, отлично подымает настроение и тонус в жизни. Не делайте культ из еды, ведь мы живем не для того чтобы есть, а едим для того, чтобы жить!
P.p.s сейчас вес моего мужа составляет 87кг!! Всем, худеющим, удачи и не сдаваться! Всем, живущим рядом с худеющи, терпения и хомячьте вкусняшку втихаря)))))))))))
Комментариев нет:
Отправить комментарий